Endurance et coordination

Les pas de danse classiques d’aérobic sont mélangés à des mouvements issus de la street dance, du hip hop, de la danse moderne, du jazz, de la house, du latin et bien plus encore. La chorégraphie sur une musique entraînante améliore ta condition physique et ton endurance. Courir, sauter, se remettre en forme, brûler des graisses, améliorer sa posture en utilisant les pas de base de l’aérobic tout en s’amusant.